我中心走进社区，开展减压讲座

        为了帮助家长减轻压力，营造更好的家庭氛围，提升青少年健康成长的家庭环境。3月23日下午，市未成年人心理健康辅导中心联合中城街道、北门社区联合举办“释放压力，让心灵飞 ”心理健康专题讲座，给大家带来了一份温暖的“心灵鸡汤”。
        中心心理咨询师徐家华以如何减压为主题，从“塑造阳光心态，打造幸福生活”入手，用身边的实例和自己的亲身经历深入浅出地讲解了什么是幸福，什么是心态，如何塑造阳光心态等几个新时代面临和需要解决的问题。徐老师指出在工作中要学会自我调节，学会欣赏生活中的美好，释放自己的压力。随后，老师根据大家提出的问题，进行了系统的分析，帮助大家正确了解自己心理特点，掌握正确的解压方式，树立阳光、健康的心态。
       随后，在徐老师的带领下，到场人员来到市未成年人心理健康辅导中心的“沙盘室”和“情感宣泄室”参与活动，体验活动带来的心灵冲击与压力释放。
      此次讲座获得了良好的效果，现场掌声不断，老师和听众们互动不断。老师通俗的表述，诙谐的语言使大家都意犹未尽，大家纷纷表示这次的讲座让大家学会了如何运用心理学的方法化解压力，让他们受益匪浅。