在大课间活动中运动起来

       大课间活动作为校园生活之一，也在一定程度上影响我们的校园生活质量，我们应该充分利用这个活动调节自身。

       大课间活动时间长达25分钟，利用25分钟，同学们可以进行锻炼，在如此繁重的学习压力下，大课间的25分钟锻炼时间来得无比珍贵，或许这是大多数同学为数不多的锻炼时间，学习是一场硬仗，我们要有良好的身体素质才能顶住学习的压力，才能更好地在学习上发挥自己的潜力，并且大课间活动属于健康有益的文化活动，积极参与大课间活动，在丰富校园生活的同时，还有利于健全自己的人格。

       相比衡水中学早上5:40分的跑操时间，我们学校的大课间要显得人性化得多。上午一、二节课结束后，比较容易犯困，这时去参加体育大课间，有利于调整自身状况，让大脑活跃起来，更高效的投入到之后的学习中去。

        大课间活动对我们自身的益处很多，我们也应重视这25分钟，保质保量地进行锻炼。特此，我发以下几点倡议。

        1.大课间活动时，同学们及时到操场，不拖拉，及时参加大课间活动。到场后迅速找到自己的位置站好，不聊天，不打闹，保证大课间项目按时进行，也给自己留下充足的锻炼时间。

       2.大课间活动时，不逗留在班级，不脱离集体，全员到操场进行锻炼，不无故缺席。

       3.自觉遵守大课间活动流程。在做操结束后，自觉参加跑操，不结伴离队，不随意请假。若因身体不适请假，应自觉遵守大课间请假制度，根据请假制度进行请假。

        4.在参与大课间活动时，应保质地完成。做操时，将每一个动作做到位，整齐，高质量的完成动作。跑操时，保证与行进队伍速度一致，确保班级方队井然有序进行跑操。

       5.大课间活动结束时，按照规定的路线，次序退场。各班同学不拥挤，力求有序安全地退场。

       让我们在之后的大课间活动上井然有序的进行，保质保量的完成，营造良好的校园运动氛围，享受运动带给我们的快乐！