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微光成炬 点亮你我——我校开展5·25心理健康月系列活动

编辑:本站: 作者:本站 更新时间:2023/5/28 点击:1695

    生活明朗,万物可爱。生活点滴温暖,都值得你我去热爱。每年的五月都是一个充满爱的月份,因为五月有一个关于爱自己的节日,这就525心理健康节。“525”的谐音即为“我爱我”,提醒大家“了解自己,关爱自己,关注心理成长”。为促进我校心理健康教育工作,进一步宣传心理健康知识,营造良好校园心理氛围,提升我校学生心理健康素养,我校开展了主题为“微光成炬 点亮你我”的第十二届525心理健康节系列活动,一起来看看活动的精彩瞬间吧~

心理宣传

    5月22日全校广播讲话,校心理社团的曹诗莹同学做了《拥抱积极心态 发现身边美好》的演讲,她与同学们讲述了作家塞尔玛居住陌生环境中,从孤独到融合,进而出版《快乐城堡》一书的故事,分享了“面对困境,消极心态的人看到的都是困难与阻碍,而积极心态的人会看到更多的机会和可能。不同的心态,有不同的人生,拥有积极心态,可以让我们感受到更幸福的人生。”的感悟。她对同学们发出倡议:高中三年在心怀目标的同时,也要用积极的视角去发现,用积极的态度去感受,身边的“小美好”。

    另外,为了更深入展示心理节的主题思想,让同学们可以在自由时间里仔细阅读,从中获得启发和帮助。校心理健康中心与主题相关的心理知识、方法、理念等制作为精美展板,在校园中进行展示,营造良好温馨的校园心理氛围,以科普的形式促进学生自我关怀,培养积极阳光、健康向上的心态。

素质拓展

    为帮助高三学子释放压力,调整情绪,让他们以更健康、积极的心态投入到高考最后阶段的复习,4月23日下午,我校邀请龙岩市第三医院刘茂锋医生为高三年级学生举行了一场以“挑战极限 赋能前行”为主题的团体心理赋能活动。通过有趣的异掌同声、冲刺750、激情节拍等活动,让同学们在轻松、欢乐的氛围中感到身心的放松,明白了调整心态的重要性,提升了动力和信心。由衷地祝福高三学子们再振士气,以更加阳光和自信的心态奔赴下一场与书山的最美约定。

心理咨询

    现场心理咨询活动邀请了龙岩市的心理咨询专家为有心理困扰的同学答疑解惑,同学们与心理咨询师正面自己的内心,共同探索熟悉又陌生的心理世界。参与咨询的同学们不仅解决自己的问题,而且充分感受到心理咨询的魅力。

心理游园

    5月26日下午, 5.25心理健康节的心理游园会在学校篮球场举办。同学们带上一张心理游园卡,通过参加 “深海大冒险”、“精准打击”、“我讨厌骗子”、“小球进洞”、“口是身非”、“蒙娜丽莎的微笑”等活动,不断获取积分,开启打卡赢大奖活动。游园会集知识性、趣味性、活动性于一体,满足了同学们的需求,让大家在轻松欢乐的氛围中打破舒适圈,尝试和体验新事物,为紧张的学习生活减压为自己的心灵赋能。

心理班会

    认识自我是爱我的开始,为引导学生科学、合理的认识自我,促进学生在认识自我的基础上爱自己,524日下午,各班开展《认识自我 悦纳自我》为主题的心理健康班会,通过故事、视频和漫画等形式,与同学们分享有关认识自我技巧和经验,与同学们一起探讨如何建立自信、培养积极心态等方面的问题。同学们学会客观认识自己,发现长处,接纳不足。

21天习惯养成挑战

    习惯看似很小,但经过时间的沉淀,迸发出的力量远比你想象中更强大。因此,学校心理健康中心向同学们发出了21天习惯养成挑战”,即21天习惯养成挑战的打卡活动。参加者从“良好学习习惯养成”、“积极情绪养成”、“发现美好生活”三个主题中任选其一,每天记录其所选主题下的一件事,即完成一次打卡,在规定的时间内,参与者可用自选开始时间,连续坚持21天,挑战成功。参加者可自行设计记录的形式,文字(比如日记)、绘画、贴纸、手账等形式均可使用。能够让发现美好、感受美好成为习惯,那一定是非常美好的事。

    525,我爱我,爱自己是终生浪漫的开始。在这样一个充满关爱与互助的节日,相信同学们也收获了一些幸福美好的瞬间,为春日里的自己留下了最温馨的记忆!高峰有时,低谷有时,但不管处在人生的哪个阶段,我们都要好好爱自己。希望通过此次主题系列活动,有效帮助学生们释放压力,调整心态,感受生命的温度,从而更加爱自己,爱他人,爱世界!

    5月虽已近尾声,心理节的活动虽然已经结束,但关爱自己,关注心理成长却没有终点,心理健康教育没有终点

供稿:学生发展中心、心理健康中心。审核:办公室。监制:宣传组

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