提升学习内驱力，树立阶段小目标

尊敬的老师，亲爱的同学们：

        大家好！我是来自高一四班的卢思淇。今天演讲的主题是：提升学习内驱力，树立阶段小目标。

        何为学习内驱力？从心理学上说，人在积极主动地做某件事时，总在内心深处有一个驱使他行动的信念或者力量，这份力量就是内驱力。

        同学们，你们有没有发现，在我们身边，“厌学”成了许多同学的口头禅，对于学习像打了鸡血的同学，他们只能无力的说出一句：“不要再卷了！”但大家有没有想过，为什么有些同学激情满满，而自己却打不起精神？其实一方面和同学们对学习的热爱程度、志向有关，另一方面在于他们有超高的学习内驱力。

       我们要避免在内耗中殆尽精力，提高学习的内驱力。这时候有些同学就发问了：我知道内驱力很重要，但是我就是不知道怎么做。下面，我来谈谈我的感受:首先，先要克服我们内心深处“厌学”的情绪。厌学从何而来？可能是在和优秀的人对比之中产生的挫败感，可能是单纯的提不上兴趣。如果是前者，那该明白人无完人，天外有天。如果一味地与别人进行对比，有的时候会偏离自己的航道。应当把过去的自己作为比较的对象，以完成自我提高。可以先从细微的计划开始，比方说今天背了10个单词，那我明天就要背15个，20个。虽然步伐是小了一点，但一定会走向前。习近平总书记教导全党干部:“不要定好高骛远的目标，也不要喊大口号。而应该从细小的目标做起。这种一点点进步的成就感正是化成学习内驱力的源泉。

       而针对后者，回归现实。玩耍很积极，学习很痛苦，为什么？因为大家的潜意识里玩就是开心的，学习就是无趣的。如果提到“快乐学习”，大家传来的只有唏嘘声。但是为什么不付诸一试呢，不妨暗示自己：又可以环游知识的海洋，我真是太喜欢学习了！这看似是一种很平淡无奇的方法，但他其实是有科学依据的：当我们相信自己不可能得到某些东西时，我们再多的行动也脱离不了失败的结局。但如果换一个角度，相信自己我可以，我允许自己成功，不仅在无形中增加自己的动力，同时也赶走了糟糕的情绪。故，调节心态，积极地自我暗示同为提高内驱力的有力方式。

      当然，如果真的学的很累了，暂时先放慢脚步，给自己调节的时间，重新整顿心情，迷茫时多问问自己：我为什么要学习？我的下一个目标是什么？我在一中学习的目的又是什么？可以把它写在纸上，反复观看。像刘书记说的那样：“因为优秀走进一中，走进一中更加优秀。”其实我们心里都明白，大家都想去一个好大学，开始一个精彩的人生，只是在现实我们容易因为生活中、学习中各种困难和人际交往等等而迷茫、逃避而已，用崩来形容自己。

       行动起来吧，以内驱力推动自我发展，立大志，成大才，担大任，以聪明才智贡献国家，以开拓进取服务社会，谱写更为动人的新时代之歌。

       我的演讲到此结束，谢谢大家！

       演讲者：高一4班的卢思淇