调适心理压力 拥有快乐心情——我校成功举办第十一届“5·25”心理健康节

       “5·25”谐音“我爱我”，意为关爱自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。因此，我校也在每年五月份举办心理节，开展心理健康活动。今年是我校举办的第十一届心理节，主题为“调适心理压力，拥有快乐心情”

       5月7日，我校承办了2022年龙岩市高三学生考前心理辅导暨5•25心理健康月活动龙岩一中站的活动，也由此拉开了我校心理节活动的序幕。本次活动由龙岩市教育科学研究院主办，作为系列活动的第一站，教科院在我校的多功能厅举办了简短的启动仪式。启动仪式之后，考前心理辅导讲座和考前个体心理辅导分别展开。林盛老师为高三学生做了题为《梦想于心信念于行》的讲座，以咨询案例为引，展现了同学们考前的主要心理问题以及应对策略，贴近同学们的临考实际，针对性强，操作性好，深受欢迎。本次个体心理辅导活动积聚了市属学校的优秀一线心理健康教师，面向我校的高三有咨询需求的同学，咨询师队伍力量强，高三学生参与积极性高，整场活动完成了20多人次的咨询量。

        5月21日，心理游园及专家现场咨询分别在我校体育馆和多功能厅进行。心理游园是深受学生喜爱的活动，设计了娱乐储备卡、奔跑吧手指头、鱼的七秒记忆、德国心脏病、极限穿越、天旋地转、数字炸弹等一系列内容丰富、形式多样、针对性强的竞赛性游戏。参与者可自行选择不同难度的游戏组合进行挑战，最终到达游戏地图的终点。难度不同获得的积分也不同。活动现场气氛热烈，参与度高，既让参与者在游戏中接受挑战、释放压力，又让他们明白选择的重要性，学会慎重地做出选择。专家现场咨询邀请了华夏飞扬心理咨询服务有限公司的资深心理咨询师，为有心理困扰的学生进行心理疏导，协助他们共同寻找解决问题的策略。

       除了上述活动外，还通过校道心理宣传展示、心理主题黑板报等方式普及心理知识，加强心理宣传。

       此次心理健康节活动内容丰富，贴近学生的需求，既充实了学生的课余生活、释放了心理压力，又传递了关爱自我、关注自身心理健康的理念，对我校心理健康教育的开展起到了积极作用。

（供稿：龙岩一中心理健康中心。审核：办公室。监制：宣传组）